Как справиться с целлюлитом и лишними килограммами?

августа 31, 2010

Кто не мечтает об идеальной фигуре? Но как бы вы не следили за своим телом, в одно прекрасное время вы замечаете, что кожа ваша стала похожа на «апельсиновую корку». Малоподвижный образ жизни и неправильное питание, безусловно, внесли свою лепту в нежелательную коррекцию вашего тела.  Не стоит отчаиваться, главное – захотеть и без сожаления расстаться с лишними килограммами!

Научные разработки последних лет предлагают способ справиться с проблемой, называемой целлюлит. И здесь очень важно не ошибиться со средствами воздействия. Спортивные тренировки считаются наиболее эффективным решением. Нагружая разные группы мышц, активные физические нагрузки укрепляют их, сжигая жиры, усиливают кровоток и очищают организм от шлаков. Но проблемные места с жировыми отложениями обеднены кислородом, лимфоток и кровообращение нарушены, поэтому нагрузки, которые специально рассчитаны на усиление микроциркуляции в тканях, в этом случае недостаточно эффективны.

Процедура LPG воздействует на проблемные места, снимая застой жидкости в тканях и улучшая циркуляцию крови, и дробит жировые клетки.  Разработка ученых – эндермология LPG (курс из 14 процедур) – направлена на борьбу с целлюлитом. В основе ее – сочетание массажа механизированными роликами с пульсирующим вакуумом: 2 подвижных ролика практически разбивают клетки жира, а вакуум только усиливает воздействие массажера. Такая стимуляция способствует выведению шлаков из тканей, насыщению их кислородом, улучшению дренажа лимфы, а усиливающийся в жировых клетках метаболизм приводит к их сжиганию. Коллаген и эластан, который вырабатывается под действием LPG, подтягивает кожу, делает ее более свежей и упругой. И как результат – улучшение кровообращения, уменьшение веса и объема тела и омоложение организма в целом. Чего только не сделаешь, чтобы продлить молодость.

Как правильно выбрать фитнес-клуб

августа 28, 2010

В наше время всё больше людей стремятся выглядеть лучше, контролировать свой внешний вид. И именно по этой причине посещение фитнес-клубов пользуется всё большей популярностью. О том, как не ошибиться в выборе спортивного клуба мы и расскажем в этой статье.

Для того чтобы выбрать подходящий для себя фитнес-клуб вам придётся осмотреть все имеющиеся в вашем городе и определить для себя самые лучшие из них.  Инструктор – это первое на что вам следует обратить внимание. Инструктор фитнес-клуба должен иметь опыт подобной работы и специальное образование. Каждый инструктор обязан составить специальную программу тренировки заранее утверждённую и согласованную.  Особые требования следует предъявлять к залу, где будут проходить тренировки. Помещение должно быть просторным, проветриваемым и с наличием зеркальной стены. Читать полностью »